Coaching & Beratung

In meiner Arbeit als Coach und Beraterin unterstütze ich Menschen darin ihre individuellen Anliegen zu formulieren, Ziele zu fokussieren sowie passende Lösungswege zu kreieren.

Meine Arbeit basiert auf dem hypnosystemischen Ansatz verbunden mit meinem Wissen aus der Soziologie, Pädagogik und Psychologie. Ich arbeite lösungs- und ressourcenorientiert, so können wir uns neben der Betrachtung Ihrer aktuellen Situation und Ihrer Persönlichkeit auf Ihre Ziele und Zukunftswünsche konzentrieren und dadurch effektiv Ergebnisse erzielen und Veränderungen in Gang bringen. 

Systemisch bedeutet, zu berücksichtigen, dass sich jeder Mensch in einem sozialen Netzwerk befindet. Dies genauer in Augenschein zu nehmen, kann den eigenen Blickwinkel ändern, es können neue Perspektiven sichtbar werden und die Selbsterkenntnis kann gefördert werden. Von außen sieht man ein System anders als von innen. Der Blick von innen und aussen kombiniert ergibt eine Vielzahl von Perspektiven, die wiederum zu einer (anderen) Lösung führen können. 

Hypno (-systemisch) bedeutet, unbewusste Prozesse  anzusprechen, fokussiert auf innere Bilder und  Vorstellungen. In einem entspannten Zustand, angeleitet von außen, ist es möglich, sich gezielt auf eine Sache zu fokussieren. Außenreize und die äussere Umgebung bleiben dabei aussen vor. Dabei werden alle Sinne des Menschen angesprochen. Der hypnosystemische Ansatz wurde von Gunther Schmidt begründet, entstanden aus der Hypnotherapie nach Milton Erickson.

Gezielt kann dieser Ansatz beispielsweise bei der Umsetzung von Zielen, bei der Vorbereitung auf anstehende Herausforderungen oder im Umgang mit stresserzeugenden Situationen sowie Entscheidungsfragen genutzt werden.

 

Coaching

Das Coaching richtet sich an Menschen, die im Arbeitsleben stehen oder auf dem Weg dorthin sind und sich noch im Studium oder der Ausbildung befinden.

Das Coaching bietet Ihnen bei einer begrenzten Anzahl von Sitzungen Unterstützung bei der Klärung von Anliegen und der Entwicklung von Lösungen und Entwicklungsschritten. Es dient der Erweiterung von Kompetenzen und Handlungsmöglichkeiten und unterstützt Sie bei Ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung.

Die Arbeitswelt stellt verschiedene Anforderungen an Sie, die es zu bewältigen gilt. Eine wichtige Rolle spielt hierbei die eigene Persönlichkeit. Die Wechselwirkung zwischen Umwelt und dem individuellen Verhalten wird im Coaching reflektiert und betrachtet. Dabei konzentrieren wir uns auf Ihre individuelle Erfahrungswelt und vorhandene Ressourcen, die Sie bei Ihrer Zielerreichung unterstützen. Den Blick auf Ihre Stärken zu richten und bestimmte gewünschte Kompetenzen zu identifizieren und zu trainieren sind ebenfalls Bestandteil des Coachings.

Ebenso unterstützt Sie das Coaching dabei, nicht veränderbare Situationen aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten, den eigenen Blickwinkel etwas zu öfnen und die Unveränderbarkeit für sich akzeptieren und anerkennen zu können.

 

Beratung

Die Beratung unterstützt Menschen dabei für ihre individuellen Anliegen und Situationen im privaten Bereich passende alltagsnahe Ideen und Lösungen zu kreieren, Ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern und neue Sichtweisen auf die Herausforderungen in ihrem Leben zu entwickeln. Dabei erörtern wir gemeinsam Ihre Ziele, Ihre Veränderungs- und Lösungsschritte und erarbeiten Schritt für Schritt die individuelle Herangehensweise um Ihre Ziele zu erreichen.

 

Mögliche Themen für Coaching- und Beratungssitzungen:

  • Kommunikation, Rollen, Konflikte
  • Veränderungen, Entscheidungen, neue Lebensabschnitte
  • Berufliche Orientierung, Bewerbung, Berufliche Anforderungen
  • Herausforderungen, Verantwortung
  • Stressmanagement, Zeitmanagement, Motivation, Lern- und Arbeitstechniken
  • Stärken, Kompetenzen, Potentiale, Selbstbewusstsein
  • Ängste, Sorgen


In meiner Arbeit nutze ich verschiedene Methoden und Techniken. Jedes Anliegen und jede Person Bedarf einer individuellen Herangehensweise, denn nur so kann sichergestellt werden, dass die Beratung für Sie individuell passend ist.

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